Als Pilates-Lehrerin vereine ich meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit mit einer effektiven Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Mein Fokus liegt darauf,
Menschen dabei zu helfen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, ihre Haltung zu verbessern und
ihre tiefliegende Muskulatur gezielt zu stärken – insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden.
Pilates ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Training, das durch präzise Bewegungen,
kontrollierte Atmung und sanfte Belastung nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination
fördert, sondern auch Schmerzen lindert und Stress reduziert. Ich biete abwechslungsreiche und
individuell angepasste Einheiten für jedes Fitnesslevel – von Einsteigern bis Fortgeschrittenen an.
Dein Mehrwert:
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